Plateforme vibrante Sismo Fitness : mon avis
Terminé les douloureux exercices de gym, voici venu le moment des machines nouvelle génération qui font tout le travail à votre place ! Les plateformes vibrantes représentent une nouvelle façon de sculpter votre corps. Sans effort ? En réalité les entrainements sont assez intenses et pas si reposants. Mais ils restent une bonne façon d'affiner sa silhouette simplement et en un minimum de temps.
Démocratisées par Power Plate, Sismo Fitness est aujourd'hui l'un de ses principaux concurrents avec des machines de qualité utilisées en salle de sport. En effet, c'est une machine comportant un plateau qui oscille de gauche à droite par des mouvements alternatifs permettant de remodeler son corps ou de renforcer sa masse musculaire. Le balancement du plateau crée un léger déséquilibre compensé automatiquement par le corps qui se contracte et brûle les calories. Utilisée en statique, elle permet de chasser la cellulite et de tonifier vos formes. Combinée à des exercices de fitness, elle sollicite 7 fois plus les muscles qu'un sport traditionnel !
Quelques mots sur la marque Sismo fitness
Sismo Fitness est une marque reconnue et recommandée par de nombreux professionnels de la kinésithérapie, de la rééducation, du sport ou encore de l'esthétique. Aussi, Sismo possède plusieurs références en Fitness: Fitness Park, Montana Fitness, Club moving, neoness et plusieurs références Corporate: HERMES Paris, Louis Vuitton, SOFITEL et le Palais Princier de Monaco. C'est une marque qui a été déposée dans les classes de produits suivants :
- Les appareils, les instruments et articles médicaux ;
- Les jeux, jouets, articles gymnastiques et de sport ;
Sismo first : la plateforme oscillante la plus performante
La Sismo First est la nouvelle génération de Sismo oscillante la plus performante. Elle est conçue pour une efficacité renforcée et c’est aussi une petite merveille pour se maintenir en forme!
Pourquoi est-ce que je dis qu’elle est la plus performante ?
- La plateforme Sismo first à un système intégré à coussins d’air qui redistribue toute l’énergie que l’oscillation a généré ;
- Elle sculpte le corps en profondeur;
- Elle effectue un excellent travail musculaire, accompagné d'une mobilisation importante des réserves lipidiques et donc du déstockage des graisses sur le corps ;
- Elle améliore les performances physiques ;
- Les mouvements de friction s'accomplissent plus amplement favorisant l'élimination rapide de la cellulite;
- Le drainage est plus soutenu permettant une évacuation efficace des toxines;
- Le corps retrouve peu à peu des formes longues et fines.
Attention, son coût justifie cette performance. Eh oui! Cette machine vaut plus de 15.000 €.
Mon conseil : Parmi toutes les plateformes vibrantes à des prix accessibles que j'ai pu testé, deux modèles se démarquent :
>> La plateforme de Sportstech, qui est vraiment super ! vendue aux alentours de 390€ et disponible ici
>> La plateforme JUFIT, moins chère environ 240 € un peu moins grosse. Vous la trouverez sur Amazon : ici
Utilisation de la plateforme oscillante dans les salles de sport
Le travail d’équilibre est primordial. Votre coach est coincé dans la machine. Maintenant, libre à vous de choisir un programme d’entraînement, votre intensité et la durée des efforts.
Montez sur la machine en pliant légèrement vos genoux pour trouver votre équilibre et c’est parti. En fonction de la position des pieds et de l'inclinaison du corps, la chaîne musculaire postérieure, ou antérieure, est sollicitée. Le corps est ainsi intensément et totalement stimulé. Voici 4 positions de base que vous pouvez utiliser :
- Debout sur la machine, permet de travailler les abdomens et le fessier ;
- Genoux à moitié pliés, permet de travailler les quadriceps ;
- Couchée avec les pommes de la main sur la machine, permet de travailler les biceps ;
- A genoux les mains sur la machine, permet de travailler tout le haut du corps ;
Pour un meilleur résultat, il est idéal de l’utiliser 3 à 4 fois par semaine pendant une vingtaine de minute.
Les bienfaits de l’utilisation de Sismo fitness
La plateforme Sismo Fitness est munie d'un écran intelligent avec des exercices programmés. Vous pouvez faire votre séance d’entraînement toute seule sans solliciter l'aide d'un coach. Le mouvement de la plateforme n’est pas sans rappeler celui de la marche, ceci est dû aux oscillations elliptiques. Cela a pour bénéfice d’être totalement inoffensif pour les articulations.
Dans l’esprit d’un Power plate, la plateforme Sismo combine deux mouvements : oscillation et l’inclinaison d’un plateau. Ces mouvements créent une instabilité et un déséquilibre plus important au niveau du corps. Ses exercices sont accessibles à tous, peu importe l’âge et la condition physique.
La plateforme Sismo Fitness remodèle votre silhouette, stimule le tissu conjonctif, combat la l’ostéoporose, renforce et travaille les muscles profonds.
Elle aide aussi à mincir. La plateforme Sismo stimule la microcirculation sanguine. Ce qui permet de mieux brûler les calories, de chasser les cellules graisseuses et ainsi d’accentuer l’action anticellulite et de renforcer l’amincissement sur toutes les parties du corps travaillées (bras, jambes, buste, taille, dos…)
Conclusion : mon avis sur les plateformes Sismo
La plateforme vibrante Sismo a des actions très bénéfiques sur le corps humain : elle est confortable, elle sculpte le corps, travaille les muscles. Cependant, elle dispose d’un inconvénient majeur : son coût est élevé. La toute dernière génération de Sismo oscillante (Sismo First) vaut 15 480 € : ce qui justifie sa performance.
Cependant, on retrouve sur le marché certaines marques comme Care Fitness, Vibro Shaper qui coûtent moins chères (autour de 300 € 400 €, 500 €) et qui sont pourtant efficaces dans les domaines du sport, le bien-être et de la rééducation.
Pour ceux qui ont un budget conséquent, opter pour cette plateforme Sismo parce qu’elle reste l’une des meilleures plateformes oscillantes et vibrantes pour sculpter votre corps dans sa splendeur et ce, sans effort.
MA NOTE :
7/10